Kuku putus dan Kuku Tumbuh Jelek sering terjadi ke banyak orang tapi bagian yang paling ngeselin dari kuku putus adalah proses dia tumbuh kembali, kuku bisa memerlukan waktu yang lama untuk muncul kembali sekitar 3-6 bulan untuk tumbuh secara penuh. Terlebih lagi jika kuku tersebut tumbuh dengan kondisi yang jelek dan tidak merata pasti membuat kamu kesal kan. Yuk kita bahas cara agar kuku kamu tumbuh dan sempurna .
Biotin
Biotin adalah tipe vitamin B7 yang berperanan dalam mengganti konsumsi menjadi energi.
Menurut dr. Dyah Novita Anggraini. “Biotin sama dengan vitamin B7. Banyak riset yang menerangkan faedahnya untuk kulit, rambut, dan kuku. Senyawa ini bisa menolong memanjangkan kuku dan rambut. Biotin kerap direferensikan sebagai suplemen dalam menolong memiara dan tingkatkan kemampuan kuku dan rambut.’ Sejumlah study pada manusia memperlihatkan, makan suplemen biotin setiap hari dapat menolong perkuat kuku.
Disamping itu, pakar menjelaskan jumlah 2,5 miligram biotin setiap hari dapat tingkatkan kemampuan kuku pada beberapa minggu saja.
Biotin diantaranya bisa diketemukan di ragi, telur, ikan sarden, kacang dan beberapa bijian utuh, pisang, dan jamur.
Hindari Penggunan Nail Hardening
Ada sebuah studi yang mengatakan jika menggunakan nail hardening . Dalam jangka panjang justru membuat kuku cepat patah. Meskipun studi ini terbalik dengan manfaat yang di tawarkan dari nail hardening yaitu membuat kuku yang rapuh dan mudah patah menjadi lebih kuat . Tapi ini bisa membuat pertumbuhan kuku kamu menjad9i jelek
Hindari lembab
Jika ingin memiliki kuku yang tumbuh dengan bagus maka kamu harus menjaga agar kyuku mu tidak lembab soal nya ini akan mempengaruhi pertumbuhan kuku mu soalnya. Lembab membuat keratin kuku melemah dan juga jika sering terpapar air bisa meningkatkan resiko bertumbuh nya jamur dan juga bakteri
Jangan Menggunakan Kutek
Mungkin kamu berpikir bahwa menggunakan kutek saat kuku mu yang patah sedang dalam proses pertumbuhan adalah ide yang bagus. Salah justru paparan bahan kimia yang secara tidak langsung ini bisa mempengaruhi pertumbuhan kuku mu. Jadi jangan menggunakan kutek saat kamu sedang menumbuhkan kuku mu kembali.
Pola Makan Sehat
sama seeprti Membentuk tubuh kamu memerlukan protein. Sama seperti dengan kuku kamu juga harus menjaga pola makan yang sehat seperti konsumsi makan yang tinggi akan Vitamin, mineral dan protein contohnya seperti telur, ikan, kacang kacangan, sayuran , wortel , buah dan tentunya perbanyak konsumsi air putih.
Hindari Kontak Langsung Dengan Kuku
Jika kamu terlalu banyak menyentuh kuku saat dia masih dalam proses pertumbuhan kuku itu justru akan tumbuh jelek , jadi hindari meyentuh kuku dan hindari mengigit kuku
Proses pertumbuhan kuku memang lama dan juga banyak hal yang harus kamu jauhi jika kamu sedang dalam proses penyembuhan dari kuku yang patah, jadi jaga kesehatan dan konsumsi makanan makanan sehat agar kamu bisa dapatkan kuku indah mu lagi
Barusan tadi itu adalah cara cara agar kuku kamu tumbuh indah dan kuat
Leave a Reply